Gym Taoïste

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Référent: Annick Cosson 02 48 51 46 10
Professeur: Yannick Rolleau 06 82 62 65 86

Les horaires

Tous les lundis de 19h00 à 20h00
au dojo de Graçay
Venez essayer, le premier cours est gratuit

Se décontracter, contrôler ses émotions, ses angoisses, sa nervosité, son stress mais aussi maîtriser : la prévention des chutes, l’équilibre, entretenir une bonne santé, c’est ce que propose la gym taoïste.
Le concept repose sur l’apprentissage d’une bonne respiration qui favorise un apport d’oxygène vers le cerveau, les organes et la pratique de mouvements agissant en profondeur sur les principaux groupes articulaires et musculaires, souvent endoloris ou endormis.
Cette méthode est aussi un moyen de lutter contre la douleur, des exercices appropriés et des massages aident notamment à soulager celles du dos.
La gym taoïste s’adapte à toutes conditions physiques.
La gym taoïste n’est pas un sport mais un art de vie.